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过敏性鼻炎晚上睡觉鼻子老堵住,然后就醒了,天天晚上都是 睡眠不够啊 怎么办?
你好!过敏性鼻炎治疗偏方:1、每日用蜂窝50克用开水冲泡喝水,每日早晚各一次,连服一个月。2、冷热水轮流捂一捂,先热后冷,坚持一个月。3、买个治鼻炎的喷剂,每天喷。4、吃喷只是辅助,还要多运动,主要要增强抵抗力,才可以减轻过敏。过敏性鼻炎的注意事项:1、生活起居要有规律,注意保暖,特别是季节交替时,衣着适宜,避免受凉等冷空气刺激。2、不要饲养狗、猫等动物,不要使用地毯、保持室内清洁、卫生,减少室内尘土,并且保持室内通风,经常晾晒衣物。3、增强体质对过敏性鼻炎和过敏性患者很重,平时要注意锻炼身体,可根据患者自身的体质、年龄、爱好,选择不同的锻炼方式,以增强体质、适应环境为目的。wj*****草本精华帖,版主有推荐一个百年中医成功治鼻炎的案例,你看看---->
冬天室友喜欢开空调睡觉,还开到30度,我睡到半夜经常醒,觉得缺氧,喉咙干燥,鼻子堵,皮肤干燥脱皮,
1.空调不用调这么高,睡觉的话25度也足够了,否则室内外温差太大,很容易脱水,导致感冒
2.有条件睡觉时可用加湿器,没条件可以睡觉时在寝室里放一大盆水
3.注意多喝水,保持水分,冬天本来就干燥,一定要注意多喝水!