强迫症的苦恼
出现这种情况，我很理解，这说明你是你个完美主义者，其实根本并不是什么太大的问题，主要是自我心理调节，最好的方法就是转移自己的注意力，每天多找一些事情做，多接触外面的世界。其次就是要相信自己，无论任何事情都能做的好。最后就是坚持下去。祝你开心。
我很苦恼，我有强迫症怎么办？
你好，强迫症一般是选择药物治疗和心理治疗结合的办法，药物治疗主要是选择一些抗抑郁剂，还有抗焦虑药，比如说氯米帕明、氟伏沙明、帕罗西汀；一些抗焦虑剂有丁螺环酮、曲唑酮、坦度螺酮；还有一些苯二氮卓类的抗焦虑药，比如说阿普唑仑等。另外，心理治疗也可以帮助强迫症的患者改变他的不良认知，逐渐的减少强迫的行为。在同时，强迫症的患者也可以进行一些自我帮助的办法，比如说积极的参加体育锻炼，比如慢跑或者是快走，以及比如打篮球、踢足球、打乒乓球、羽毛球等活动，也可以积极的去参加一些社交，比如说跳舞、绘画，女同志也可以去参加插花等。另外，也要合理安排自己的生活，劳逸结合，不要给自己过多的压力，不要太过于疲劳。
强迫症患者的苦恼，求助
你好，你所提到的强迫症，是一种以强迫症状为主的神经症。因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我提供的精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质，从而更有利于你所患强迫症的精神康复。