苦恼，不知道该去看心理医生还是心理咨询师!
根据你描述的状况，最好先去看心理咨询师
因为你的情况虽然持续时间长，而且涉及的面广(也就是泛化)
但是你有求医的意识，而且自己能意识到自己的问题，并且有个自我的合理分析，说明你自知力充足，不是精神症
你现在最突出的是焦虑情绪，这种情绪虽然引起你很多身体方面的反应，但是深层的原因是现实性质的。心理咨询师会通过和你的沟通，协助你自我探索，从而找到引起你这些问题的深层原因，然后引导你去慢慢克服。如果直接去医院的话，对方会把你当病人，然后用的是心理治疗，我认为你的情况不适合
如果和心理咨询师沟通后，专家认为你的问题不是心理咨询可以解决的，会负责得让你转到医院去看的，这样你也不会很盲目去就医了。可以参考心理咨询师的意见
苦恼，不知道该去看心理医生还是心理咨询师
心理咨询师是运用心理学知识，通过心理咨询技能帮助求助者解除心理问题的专业人员，心理咨询师解决的是一般日常生活中遇到的一般心理问题，如果你的问题上升到症状就该看心理医生了。一般的压力，可以找心理咨询师解决，不行你就自己在艾德报个心理咨询师的课程，可以自我调节，并且帮助身边的人。
苦恼，不知道该去看心理医生还是心理咨询师！
建议去专科的精神科医院。分心理咨询和精神科。肯定有导医，可以问她们抄心理咨询该怎么挂号。
或者是去一些专门的心理门诊。
会有帮助。袭
平时建议增知加运动，参加一些文娱活动，做点自己愿意做的事来放松情绪和转移注意力。
给自己一个目标，让自己为了这个目标去努力。可以在这个过程中培养道信心。
希望可以帮上您。