抑郁症真的是病不是一种情绪而已

抑郁症真的是病吗

算是！但还要看情况轻重而定 不会对身体有快速的影响．更多是情绪． 你可以把想不开的事情和好朋友谈谈，或者是写在某个地方 其实想不开的事更多是自己的心结，其实任何事只要发生就证明你是有能力承担和接受的，因为是人生，而人又是生物里最聪明的生物，所以没有什么过不去的，给自己点空间，如果喜欢可以多看看山水，大海，植物，可以缓解心情，还可以随时听点舒缓的音乐． 不要让自己过在一个结上，生活还是精彩的，人生的经历丰富不一定是坏事．．．． 当然了，自己想不开，也不要和自己过不去嘛，吃饱，睡好，才有精神慢慢想开嘛． 你很清醒的知道自己抑郁的原因，其实只能叫心结．打开自己，让自己出来就好． 准确的说你是抑郁，但还不是病．真正的病人比你痛苦多了． 祝你早日快乐起来