什么是健康的生活方式

每个人对健康的理解不一样，前几天有一个患者，扁桃体周脓肿，在家硬生生抗了三天，疼得饭都吃不下，喝了三天粥，最后感觉扛不住了才到医院来。我老师说你真能抗。患者说我以前是当兵的。有的人耳朵有点不舒服就要挂号来看一下，掏个耳朵，心满意足的回去了。 每个人性格也不一样。有的人喜欢安静规律的生活，早起早睡，不喜深夜撸串，火锅，打游戏。有的人如果你和他说清淡饮食，注意休息他觉得比给他开一刀还难受。 简单说几点关于身体健康的问题。 对于大部分朝九晚五上班，还有读书的小伙伴，身体如果素来健康，也没有大的不良习惯，那么继续保持就可以。多注意用眼健康，多活动活动自己的脖子，有空去做做有氧运动，保持健康乐观的心态。关心一下自己的家族有没有糖尿病，高血压，癌症遗传现象，如果有可以定期体检，没有的话就不要疑虑重重。在急诊科呆了三个月，最大的感受就是车祸猛于虎，很多疾病虽然不可治愈，但好歹也能活着，车祸等来自外界的暴力伤害，夺命于瞬间。凡事多小心，自然会平平安安^^。 对于很多觉得自己身体不好的人，首先，请排除自己的思想焦虑问题，愉悦的心情是最好的良药。大学学诊断的时候刚好自己腹痛，各种猜测，一百度，更是吓得不行，都准备去买药吃了。回家做了B超，没有任何问题。医生开了一堆药，吃了几天无效都扔了，后来还是校医院的医生开了一瓶奥美拉唑，吃了几粒，居然就好了，一直到现在也极少疼痛了。没事不要去百度疾病，会把你吓出病来。 对于生活方式不健康的人，比如熬夜成常规，泡在烟酒里，生活压力很大。长期下来，身体健康肯定会出问题。必须改，趁身体还没有出现问题时，改。等出现问题时，为时已晚。医学更多的时候是挽救，维持，尽量修复。 最后谈谈养生。第一点，不要经常熬夜。偶尔一次也是没有关系的。第二点，愉悦心情，长期的压抑不开心，不仅仅身体会出问题，生活质量也不好。开心是一天，不开心也是一天，何必不开心。这是我劝病人的口头禅^^。第三点，身体出现报警信号时，及时去正规的医院治疗，不要百度，药商，私立医院让你措不及防。当然每个人的养生方式不一样。有的人喜欢打太极，八段锦，有的人是保暖杯加枸杞，有的人是定期体检。不管怎么样，都是不错的生活方式。