怎么做心理工作!?

自我暗示是一种有效的方法，可以提醒自己保持良好心态。在工作中遇到不公时，要不断暗示自己保持冷静和积极。学会适当发泄是减轻压力的关键。找到适合自己的方式来释放压力，这样压力也可能成为推动我们前进的动力。倾诉也是一种重要的压力释放方式，但需要在信任的朋友间进行。建立良好的沟通可以帮助缓解心理...