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早上情绪好，晚上情绪差，这个现象是很常见的，发生在多数人身上。 我们还要学会管理好自己的情绪。做一些自己喜欢做的事，都可以起到一定的效果。

情绪低落，对什么事情都不感兴趣，那你就要先找找你为什么情绪低落的源头是什么。如果是因为有一个人一件事，那么去见见那个人了结那件事吧！ 知足很重要，生活不易，如果一个人每天都沉浸在不开心中，那必然不能长久。珍惜眼前，过好当下呀！！！ 你现在唯一能做的，就是走出这个心理怪圈。调整下，做些自己喜欢的，听听音乐，看些搞笑的电视剧~ 早上起床，对着镜子笑，大喊几声：我能行，我很快乐!! 笑对每个人，闷的时候，推开窗看看蓝天白云。换个景色。 认真地结交朋友，和他们一起玩，开心一些。 努力工作或学习，为将来打好基础，这是你找回自信的唯一法宝，你将人承认，就是自信的来源。