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不能。要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐，切记不要伤感的。出去交游！ 你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。 扩展资料： 爱情来临的时候要爱的游刃有余，爱的潇洒，爱的尽心尽力。但是也不要对他有过多的执念，哭够了就大踏步的前进吧，即使他回头，也不要留半分情面。在这个世界上美好的事情，有趣的人，还有很多很多，挥别错的才能和对的相逢。 时间和回忆都是极好的东西，当你原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。也许你会偶尔回想到曾经的美好时光。但你要知道这只是你无味生活中的调味品，你始终要学会向前看。

删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他。这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。