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每天睡8.9小时,但还困,是寸选择继续睡觉,还是……
是身体弱还是只是困？
平时多运动吧，不要一直坐着躺着。
按时睡，按时起，不要赖床。中午可以适当午休。
每天正常应该睡几个小时，为什么我睡9个小时还是觉得很困呢？
正常情况下睡七八个小时就足够了，你睡9个小时还是觉得很困，说明睡眠质量不高哈，最好可以锻炼锻炼身体，在睡前放松一下心情，另外就是需要延长深睡的时长，这样才能让身体得到更好的休息，我是通过睡前喝深梦饮来实现的，以前也是老睡不醒，早起很疲倦，现在有了挺明显的转变~