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知识量变大 总体来说，初升高知识跨度非常大。初中三年学习的知识总量甚至不如高中一年的学习量。比如数学，高中数学理科生需要学习十本书，每一本书都有高考的重要考点。英语单词量从初中要求的1600个，上升到3500词+500短语。所以在新高一一开始很多学生会有“撞墙”的感觉，也就是通常所说的陡坡效应。因此，提前在暑假进行预习是非常必要的。 高一内容在高考直接考查 因为高中知识量大，所以高一和初中完全不同。初一知识更多的是实现学生从小学到初中的过度，比如有理数、线段与角等内容，在中考中并不直接考查。高中就不同了，高一学的知识在高考中直接考查40%-50%(如数学大概考65分左右)。 授课方式不同 初中教师常常采用直观形象教学方法，反复讲解，教师用较多的时间给学生以具体辅导。进入高中后，教师上课更注重分析，反复讲解的做法少了，学生活动多了，许多问题要求学生独立思考。而且高中学科多，教师多，每个教师教学方法不同、教学内容不同，对学生的学习要求也经常不一致，所以，只有适应每个教师的教学方法，才能促进自己的学习。 学习方法不同 初中学生学习方法比较单一，习惯于“听、背、默”，习惯于书面作业，习惯于依赖教师。高中的学习，要求学生学会独立学习、独立阅读、独立思考、独立分析问题和解决问题。学习方法要求灵活、多样，并要防止和克服单纯死记硬背、重记忆轻理解、重做题轻读书、重计算轻概念等不正确的学习方法。 准高中生心理变化莫忽视 初高中衔接时期是一个生理和心理巨变时期。一些学生的适应性很强，能迅速调整，坦然过渡;也有一部分学生由于种种原因，产生了一些心理问题，走过了一段黯然神伤的历程。由于环境的转变，很多准高中生心理上还会产生诸如失落感、孤独感、失重感等现象。 失落感 特别是对于那些能考上重点中学的学生来说，原先的遥遥领先的成绩优势已不复存在，“落差”太大。不少同学则很难摆正心态。 孤立感 进入高中有相当一部分同学不善于交往，不知道如何与同学相处，不懂得去理解他人。虽然大多数同学会随时间的推移而逐渐融合到群体之中，但其中也有少数性格内向，具有一定社交障碍的同学，因种种原因其“闭锁心理”不断增强，形成一种心理缺陷，严重影响其正常的学习和生活。 失重感 上了高中，开学不久就发现，沿用初中的那些学习方法已经不灵了，茫茫然无所适从，各科考试全线告急，很是失落。在高一，还有一种比较“经典”的理论：“告别初三，进入高一，终于可以好好地歇一口气了”。于是，一些同学趁机放纵自己，武打、言情小说铺天盖地，电脑游戏、网上聊天天昏地暗，结果是“中毒”太深，难以自拔。

面对高考，很多考生出现了心理压力过大、学习效率低等问题，尽管大家反复强调轻松学习、以平常心态面对高考，可在面对“人生第一考”的时候，不少高三学生表现出了紧张的情绪。不管现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，高三学生千万别忘了每天都带着信心起床。我们要知道每人都有自己的优势和不足。 一、平时练习成绩好，但正式考试却不理想。是什么原因呢？ 1.对练习考试和正式考试的重视程度不同，因此造成的心理压力不同。而过度的压力和紧张会干扰思路，影响正常发挥。在模拟考试上不断的磨练可以锻炼出高超的考试技巧，考试中，做题的时间控制、答题卡的涂写、答题纸的答题规范等，这些都会在平日的考试中磨练出来。 2.孩子学习成绩本身不稳定，也许平时考试容易些，正式考试难些。平日需要加强有关方面的练习。通过练习考试心态，把平日考试当作高考，高考时用平常心考，那么我们的胜算会更多。 二、如何以平常心态对待考试呢？ 1.高三学生需要接受真实的学习水平。只有接受真实水平的孩子才有精力投入到提高水平的学习中。高三学生要了解自己、相信自己，同时客观评价自己的学习能力、现实状态、成绩水平。“高考比拼的不仅仅是成绩，同时也是心理。”考生考前如果能调整良好的心态，对于高考将加分不少。 2.高三学生需要学会应对紧张的心态。考前焦虑是正常反应，每个孩子都会出现。适当的焦虑会调动潜力，使孩子迅速进入考试状态。焦虑出现，就坦然接受焦虑，不予之对抗，随着答题的进行焦虑会渐渐消失。若非常紧张，考前可以进行一些放松训练，进行一番运动，比如小跑、摆腿、双手紧握等，让全身的肌肉紧张再放松，这样紧张的情绪会有所缓解。感到紧张的时候，可以想想自己曾经做过的成功的事情，同时想想成功时的心理的体验，这样会感到非常的满足，从而消除我们的紧张情绪。 3.高三学生需要正确对待目标。远大目标是考出好成绩或考入大学，这是美好的愿望，需要告诉自己只有正常发挥水平才能实现我们的愿望。临考前要降低心理预期目标，不要老想着一定要考出怎么的成绩、考上名牌大学。要知道高考只是人生中的一个阶段而并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥出自己的水平就是胜利。所以不妨考试的目标就是发挥正常水平，考试就是考试，就如同平时做题目一样，唯有这样才能将更多精力投入到答题中，不会出现丢三落四，思路打不开的情况。 高考即将开始，在最后的这几天，拥有好良好的情绪和心态至关重要。高考不是成功道路上的“独木桥”，高考只是高中生活的终点，更是我们精彩人生的起点。