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两个基本方法：1，一天把暗示词年1000次以上，想象暗示画面，费时间，需要1到 半年。 2，把身心放松，半睡半醒状态下灌输暗示词，时间是因人而异。

嘿嘿。这问题被我看到了。~~~ 先泛泛谈谈吧。 你的环境改变了。自己也从好生成了非好生。有了落差。但是有救。 学习方法 得用。 自我暗示是对心理素质低的人用的，当然素质高的人也有用的就是。所以提高心理素质很重要。 潜意识这东西 简单相信他。 并且给他施展的机会他就发挥威力。 不用开发。某些方面类似电脑编程，这个不细说。 只要多使用把固有的威力 是固有威力，发挥出来，熟练，就行。 现在我们具体谈谈成绩不理想啊这东西我他妈得说3天，我这么和你说吧 高中的学些得有个过程 吸取知识 做题 整理 归纳 复习。 简单说就这么些东西 但是每个步骤都很多要求，你可以问问老师，但是大多数老师不靠谱。也可以问问同学，同学大多藏拙。 我日这社会啊太不和谐了。有空百度M 我和你说说。 接着素质问题。首推一本书啊 世界著名大学的24堂素质课 貌似这名字。 我说说我的理解。 自我暗示怎么用？ 这是问题么？ 问题该这么问么？还说你是好学生问问题都不会。 自我暗示是好东西啊作用多啊估计你也知道，但是自我暗示，都说了是暗示了，自然是信则有不信则无。你最多就问问我该暗示自己什么啊，多久暗示一次啦什么的你问怎么用。 就那样用了。 用到自己觉得对头了 就用对了。 缺信心 用到有信心了就对了，怎么用随你。实在那个小环节不会了才问问。 啥简单东西都问别人要脑袋干嘛的。 去搜一下自我暗示的原则，把原则弄清楚了自己用去。 潜意识啊又是一个好东西。 那个伟人说过 潜意识的力量是你现有力量的3万倍。 厉害吧。确实这么厉害。你还非得相信这么厉害，不然潜意识不管用了你找谁哭去。人每时每刻都在与潜意识沟通啊，有人就说是么？怎么我感觉不到啊，那是一定的。 你感觉到了还叫潜意识？ 所以潜意识有个特点。他的作用大部分体现在潜移默化上。（仅代表个人观点欢迎探讨） 杂用简单了我说说哈，一般用了脑分析，潜意识一般就不发挥威力了。 一般你越急潜意识不发挥威力了。一般你越想潜意识越不鸟你。 没了这就是我所知道的方法。 我一直这么用的具体理论很多 我打字可以弄死我，而且对你没用。 怎么利用以上3点，运用之妙存乎一心啊。 我不知道你想用在哪里，所以也不好举例子。 学习上的运用就很多了什么阅读啊 理解啊 分析不太好使 背诵啊 灵感啊 瞎扯蛋啊 都能用 只要注意以上三点。 哎你问的每个问题都那么复杂啊， 每个人都这么问问题我回答一晚上都快受不了了啊。 光你就半个小时多我了个去的。 有空多去看看厉害的人的博文吧。那里面东西一堆一堆的啊。我这说的哪有那个常年累月积累的多啊。 学习的过程一个都不能少啊。算了就举个例子吧。。。 那整理来浅谈吧 你说做完了题改整理什么 错的部分吧。 改怎么整理知道么？ 研究去吧 整理的时候该怎么分类知道不？这不是归纳啊！ 分类之后怎么制定新的练习计划做题计划知道不 反正就是这么一大堆复杂的要求。不是傻傻努力做题改再做就行了 睡觉去 累死了 我了个去的仔细一看别人写的也挺好的 自己这流氓文还在最底下不一定能让人看到，我郁闷了啊 远古的苍天啊 我在呼唤你。~ ~ 我要好评