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很胖,很懒惰。从小到大就非常自卑。想的多,从来不去做。导致幻想症和强迫症都出现了。很自闭。胡思乱想
你越这样想,心里就越麻烦,你不妨交几个知心的朋友,听听歌,看看电视剧,出去玩会,转移注意力,不要总是想的自卑,积极向上一点,人生能有多少个年轻,如果以后成家立业了,你还活不活了,越长达面临的问题越多,你还是自信一点,工作可以再换呀,不能总是那样,你也有优秀的地方,一个总有自己的优点,不能那么消极,所有的事情都是阳光的,加油,做自信的自己,你的前途还是很光明的
强迫症怎么办呀?持续了很长一段时间,每天都胡思乱想,真的很累很累的。做什么事情都很胆小,自卑,
1.找到自己擅长的事 从这件事做起 积累信心
2.看一些自我激励类的书/节目/电影 充实自己的内心
3.找榜样 找到一个你想成为的、激励你成长的人 可以是明星也可以是书里的人物或身边的老师朋友
4.胖的话开始运动 从每天走路5000步做起(可以用计步软件) 每天坚持 到了某个期限10天或者20天给自己点奖励 过段时间觉得太少了再加量
5.走出自己的小世界 去社交 从身边的同学亲戚开始 交流多了你就会发现自己那些胡思乱想只是庸人自扰