百度知道 - 信息提示

可能你平时的睡眠时间长了些，身体本身没累，加上十点就睡了，太早了，所以会睡不踏实，可以考虑晚点再睡，比如推迟到十一点、十二点再睡，每天有六七个小时睡眠就应该足够了。

这个问题确实睡的时间不多，正常人的睡眠应该在八个小时左右，小孩睡的，应该在12小时，，如果经常这样不管是老年人，还是小孩睡眠都是不正常的，应该是失眠，应该到正规医院看看去，让医生给调理一下，尽快回复。