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首先需确认是选择去医院，或是心理咨询公司。通常流程：访谈-测量-诊断-制定治疗计划。如果去医院的话，可能还会辅助药物。 无论如何，推荐选择比较正规的医院或者比较大的心理咨询公司，流程比较规范。当然，流程也可以是灵活的，有时候医生会根据对你实际情况的观察，在流程上做一些稍微的增删。 扩展资料： 看心理医生注意事项： 1、为什么要看心理医生 就象一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看看心理医生。看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。 在西方国家发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理医生视为一种高贵的精神消费。 2、心理医生一般用什么形式来解决来访者的问题 首先，是个别谈话，也就是一般所说的心理咨询。 其次，如果来访者处在一种较为严重的境况中，心理医生也会适当使用一些药物;许多人担心药物的副作用，而实际上医生所开的药都是经过极为严格的实验检测的，不会对人体造成太的损害，而且，随着科学技术的进步，药物的正性作用越来越大，副作用已经越来越小了。 第三，其它方法，如催眠咨询、家庭咨询、音乐咨询、集体心理咨询、各类活动小组等。 3、心理咨询有哪些方法 有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询的方法。但获得广泛认可的只有三种，即：精神分析、行为主义和人本主义的咨询方法。其它方法如认知咨询、系统式家庭咨询等也在蓬勃发展中。最近几年看心理医生的越来越多，并没有什么神秘，和其他疾病一样，挂号，看病之前了解自己的病情或心理困惑，明白自己咨询的目的，专业老师都忙但是还会帮助你的，不用担心，外地的来访者更要咨询事前连系一下，是要面询还是远程咨询！心理咨询师分为一、二、三级.报名标准条件不同:一般要求具有心理学、教育学、医学专专业的教育背景。 现在，想要学习心理咨询师，不限于一定是心理学相关专业，非心理学专业的满足条件也可以报名。需要通过心理咨询师培训机构，系统的学习心理咨询师课程，修完课程时数才可以报名。

看心理医生的时候，应该挂精神科或者心理科。 需要看心理医生的四种情况: 一、对一切缺乏兴趣 这种状况的抑郁症患者极易在生活中分辨出来，他们会表现的对周围身边的任何事物失去兴趣，丧失对生活的激情。并且，表现为喜欢生活在自己的世界里，最明显的表现是是懒惰，无缘无故的懒惰。如果你发现自己有这样的现象，则说明你越来越接近抑郁症了。 二、睡眠质量变差 有抑郁症的患者，容易给自己产生焦虑的情绪，白天喜欢胡思乱想，夜里也会止不住的胡思乱想，这也就造成了夜里难入眠的状态，甚至还会造成失眠。而有些抑郁症患者，可能即便入睡了，也会出现多梦易醒的现象。 三、饮食异常 有抑郁症的患者常表现为茶饭不思，整日郁郁寡欢，食欲减退，不想吃任何的东西。甚至还会有极端的表现，如开始暴饮暴食，比之前的饮食习惯形成对比。 四、思维方式与常人不同 抑郁症的患者不仅容易给自己带来抑郁的情绪，甚至思维方式和思考方式，还有行为方式都与常人不一样，这多是由于他们的精神世界已经非常混乱了，所以导致他们出现注意力不集中或者反应力变慢，行动能力减弱等表现。