50岁女人，每天只睡够6个小时够吗
你好！人的睡眠时间是随着年龄的增长而减少的。具体时间可参照下表：
数据说明：设年龄为x，最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱，需要比成年人更长的睡眠，于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。在这个函数中，60岁以上的人睡眠时间呈增加趋势。
参考资料：百度百科“睡眠时间”词条
链接：http://baike.baidu.com/link?url=kTv0yxprcay2Qo61AbJe1C_1cYcjOll-8jIyK7wkO_TJPKIhZZ7px_w_-GCa4hUATLNKHiM7VgTzHvBpnVQhu9W1eP5r7D1rg0MHEvSAW9TTsGEmL5z5JeyoXXYH_wEX
50岁左右的女人，一天睡几个小时就够了
50岁以上的人每天睡几个小时合适？如果满足这数，已经很优秀了
每天只睡5个小时够吗
对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。