找一本杂志中的文章 “懂自己需要什么样的生活 ”

　　这么多年来，张怡筠始终坚持情商教育全方位的研究、推广及培训。她为640多家企业做中英文培训、开展青少年情商夏令营、出书、录节目等，但很少做一对一的心理咨询，因为她坚信：预防胜于治疗。 　　 　　我们的聊天从她问我“如果半夜醒来你想到的前三个念头是什么?”的问题开始，我 　　说我很少半夜醒。于是她给我解读，人在半夜醒来时的状态，其实是最放松的，也最能反 　　映当下潜意识的状态。如果是想到“我在哪里”、“现在几点钟”这些问题，说明你活在 　　当下，其实是幸福的。而如果你担心“明天的工作怎么办”、懊恼“昨天的股票又亏了多 　　少钱”，则说明你最近的压力比较大，幸福指数有待提升。 　　“什么样的女人最幸福？”是张怡筠被问到最多的问题，她的答案是：清楚知道自己 　　要什么，并努力自我实现，又懂得兼顾家庭与工作平衡的女人最幸福。比如她熟识的杨澜、 　　龚琳娜。 　　电话那头声音优雅的张怡筠补充说道，“如果在一个女人最重要的几年中，投资的是 　　一个男人，那么之后的几十年里，你将不断的央求这个男人不要离开你。如果你投资的是 　　自己，那么在剩下的几十年里，你会很顺利的收获真正属于你的爱情。只有当自己处于一 　　个最好的状态，才会有一个最好的人来爱你。” 　　做电视节目时，常听到别人说“我现在不幸福，等我结婚或有了孩子，就会幸福了。” 　　可在张怡筠的眼里，事实的真相是幸福的人在哪儿都幸福，不幸福的人在哪儿都不幸福。 　　在所谓的令人幸福的家庭事业中，女人往往会迷失真正的“自我”。培养自己的幸福力， 　　是不论发生什么，别人都动不了你我的自在开心。这，才是真正强大的气场及自信。 　　当然影响幸福感的另一个因素就是压力与焦虑。张怡筠的解读是，大多数人的压力， 　　来自于不假思索地跟着大部队走。大部队说，要先有钱才能有面子，于是终日焦虑财富不 　　够，忘了品味生活；大部队也说，要有房子才能幸福结婚，于是看人先看房产，忘了让爱 　　情丰产。其实大部队只是低头急促向前走，不负责你我是否真的快活。聪明的人读懂自己 　　过自己想要的生活。 　　而她自己，比较特别，从小就会自我对话，问明天的自己会是什么样子？在她看来， 　　生命的目标就是优化自我，每天活出一个更精彩的自己。她回忆二十多年前考大学，大家 　　说，应该读商科才赚钱，她填了“心理系”做第一志愿；十多年前，在研究所教书，大家 　　都说，暑假应该兼职才能买房，她推掉工作去世界旅行；几年前买新车，大家都说，应该 　　买昂贵名车才有身份，她买了环保的平价车……张怡筠说有些大家都认为的“应该”，不 　　是她的应该。所以从小她就决定走自己的路。她特别欣赏一句话，“做一个明媚的女子， 　　不倾国，不倾城，只倾其所有过自己要的生活。”张怡筠希望有更多的时间来看尽天下有 　　意思的人、事、物，如果能给予他人生命更多正能量会更开心。