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我以前健身运动量大了，就会睡不着，这个问题我不是专业人士，所以不知道具体是因为什么，我想健身还得找个专业的老师系统的科学的训练吧，这样就不会这样多疑问了，少走弯路。祝您健身取得好的效果，对于没有能帮上您，表示抱歉！

建议的话就是减少运动量 有时候运动不能够操之过急的 如果实在是有点不放心 到医院做个心电图或者平板运动或者就是做一个心超 到医院寻求最专业的帮助 希望采纳一下